segunda-feira, 30 de dezembro de 2013
sexta-feira, 27 de dezembro de 2013
quinta-feira, 26 de dezembro de 2013
terça-feira, 24 de dezembro de 2013
segunda-feira, 23 de dezembro de 2013
Surpreenda-se com os -n usos do pepino!
Pepino, só serve para salada? Surpreenda-se
01. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
PEPINO - CONHEÇA O QUANTO ELE É PRECIOSO
02.. Sentindo cansado à tarde, dispense o café e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.
03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregue uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.
04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.
05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite.. Funciona otimamente para as rugas também!
06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante açúcar, Vitamina B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!
07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.
08. Tem uma importante entrevista de emprego e você vê que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.
09. Não tem em casa o óleo WD-40 para acabar com aquele barulhinho de uma porta rangendo? Pegue uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!
10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem facial? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, faça inalação, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho, além de reduzir o stress.
11. Acabou de almoçar e não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos, para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.
12. Procurando por uma maneira para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.
13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para apagar o erro, também funciona muito bem nas marcas de lápis que as crianças deixam nas paredes.
O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga. O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados..
domingo, 22 de dezembro de 2013
quinta-feira, 19 de dezembro de 2013
domingo, 15 de dezembro de 2013
Flan de panetone:
Flan de Panetone
Ingredientes:
- 1 panetone picado
- 2 potes de iogurte natural
- 1 lata de creme de leite
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (12g)
- 1 colher (sopa) de rum
- Meia xícara (chá) de geléia de damasco ou outra de sua preferência
- Meia xícara (chá) de açúcar
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a gelatina em meia xícara (chá) de água fria. Leve ao fogo em banho-maria para dissolver.
2. No copo do liquidificador, bata a gelatina, o iogurte, o creme de leite, o açúcar e o rum.
3. Unte uma forma (20 cm de diâmetro com furo no meio) com óleo e despeje mais da metade do creme.
4. Coloque os pedaços de panetone por cima da massa e despeje por cima o creme restante. Cubra com plástico filme e leve a geladeira até ficar firme (cerca de 4 horas)
5. Misture a geleia com 1 colher (sopa) de água, passe na peneira e coloque por cima do flan. Se preferir, coloque em um pote separado e leve à mesa para que os convidados possam ser servir à vontade. Nesse caso, duplique a quantidade de geléia.
6. Decore com pedaços da fruta correspondente ao sabor da geléia.
sexta-feira, 13 de dezembro de 2013
quinta-feira, 12 de dezembro de 2013
terça-feira, 10 de dezembro de 2013
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
sábado, 7 de dezembro de 2013
Tomates recheados:
Tomates recheados com ricota:
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- 4 tomates médios
- 4 dentes de alho
- 100 g de creme de leite light
- 100 g de requeijão light
- 300 g de ricota
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
quinta-feira, 5 de dezembro de 2013
quarta-feira, 4 de dezembro de 2013
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
domingo, 1 de dezembro de 2013
sábado, 30 de novembro de 2013
sexta-feira, 29 de novembro de 2013
Smoothie de frutas vermelhas
Smoothie de frutas vermelhas !
Ingredientes :
Rendimento: 2 porções
• 5 amoras
• 5 morangos
• 5 framboesas
• 1 copo de iogurte de frutas vermelhas
• 1 copo de gelo
• 2 cerejas para enfeitar
Modo de Preparo :
1. Pulse o gelo no liquidificador até ficar bem picado
2. Junte os outros ingredientes
3. Bata junto com o gelo no liquidificador
4. Coloque em taças e enfeite com cerejas.
Ingredientes :
Rendimento: 2 porções
• 5 amoras
• 5 morangos
• 5 framboesas
• 1 copo de iogurte de frutas vermelhas
• 1 copo de gelo
• 2 cerejas para enfeitar
Modo de Preparo :
1. Pulse o gelo no liquidificador até ficar bem picado
2. Junte os outros ingredientes
3. Bata junto com o gelo no liquidificador
4. Coloque em taças e enfeite com cerejas.
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